onsdag 25. juni 2014

Keipen Nord - Ti på topp 2014

 
Keipen Nord er i år igjen med på ti på topp. Er en flott liten tur å ta på ettermiddagen etter jobb.
Totalt skal turen være på 3 km tur retur. Men Lucky Raya og jeg tok turen mot Keipen Sør først for å få litt lengre tur.

 
Fantes enda en del snø flekker på turen, noe Raya virkelig viste å sette pris på. Her måtte de bare skures og rulles til alle kunstens regler.

 
Aunfjellet kan virkelig det med å by på flott natur, bratte fjellsider og gode stier å følge. Raya var selvsagt nysgjerrig som vanlig og ville litt for langt ut på kantene enn mor likte..
For ikke å snakke om at de finnes fugler på fjellet. Trur Raya kokte over til tider når det fløy opp rundt oss. Her var helt klart fokuset ikke på turkompisen lengre

 
Der fremme er toppen vi skal til. Ser du godt etter vil du se at det alt er en del mennesker der. Kanskje det hadde med at vi endelig hadde godt vær og mange derfor tok turen ut i marka.
Masse flotte hunder møtte vi og på tur opp og ned, og Raya er blitt ganske så flink til å kunne passere dem uten at det betyr å hilse.

 
Utsikt fra Keipen Nord mot Elgen. Det er og en kjempe flott tur jeg håper å få tatt igjen snart. Finnes et og annet bratt og smale partier. Men virkelig en tur å anbefale.

 
Når man går ti på topp turer er ruten godt merket som du kan se her. Enten med røde merker i bakken eller røde runde merker hengende i trærne. På den måten kan de aller fleste komme seg ut i marka. Utrolig godt tiltak synes jeg og ut fra hvor mange som er med er nok ikke jeg den eneste som tenker i de baner. Er bedriftsidretten som står for utfordringen og så langt ser det ut som de har lignende utfordringer på 16 plasser her i landet. Oversikten finner du her.




Camera Critters
 
Sky Watch
 

Festspillene i Nord Norge 2014 - Capas

 
Tirsdagen tok to venninner og jeg ungene/ungdommene med oss for å se på fire akrobater og en musikker i teltet som under festivalen er kallet Verdensrommet.
Og selvsagt må jo alt være på stell for forestillingen starter, her er en av akrobatene i gang med å vaske av stolene for oss. Ja til og med mobilen fikk seg en omgang med kluten hans da ha jobbet seg forbi oss

 
Var fantastisk og se den styrken og smidigheten disse akrobatene hadde. Og er litt av et samspill som må til for å være så presise der de bare slipper seg og andre tar i mot ..

 
Ja har full forståelse for at disse artistene har vunnet sirkustittelen i City of Barcelona Award i 2011 og pris for beste innendørs sirkusshow på sirkusfestivalen Zirkolika Awards samme år.

 
Forestillingen passet både for det yngre publikum med sin fart og spenst samtidig som den passet for  voksne der den spilte på det levde liv.
 
Er utrolig mye som skjer i byen nå under festspillene, og hadde man hatt mulighet skulle jeg gjerne ha vært med å opplevd så veldig mye mer. Helt utrolig å tenke på at i år er festspillene 50 år. Er så utrolig kjekt å se det folkelivet det blir i den lille byen vår når denne uken foregår. Tenk om småbyen Harstad kunne vist like mye liv ellers i året og ....
 
Beklager dårlige bilder, kamera ble liggende hjemme og som nevnt tidligere er synger telefonen på sitt siste.


tirsdag 24. juni 2014

St Hans feiring 2014

 
Tradisjon tro samles familie og venner seg på hytta til feiring av St. Hans aften. I år var ingen unntak selv om dagen falt på en mandag. Om lag 20 personer treftes og hadde en trivelig stund i lag.

 
Ungdommen fant fort på spill og lek . En fin måte å holde varmen samtidig som alle som ellers ikke ses så ofte, eller kanskje aldri har sett hverandre blir kjent på en gøy måte.

 
Mellom søsken er alle midler lov når det gjelder spill og lek virker det som.

 
De mer voksne benytter tiden til å prate kjenning og høre nytt om familie og venner.

 
Ja og selvsagt lage mat. Her er undertegnede i gang med noe som forestille grilling. Fra å ikke ha særlig trekk og varme på grillen fikk vi med litt hjelp nesten litt for masse varme. Men men maten ble god og ikke brent. Tenk det du !!!

 
Måtte jo få bilde av at sola og kom innom å hilste på.
Resten av bildene viser at bål hører til på en dag som dette og utrolig hvor gøy det kan være. Min erfaring har blitt at de eldste gjerne er verst :)

 
Gran kvister gir masse røyk viser det seg

 
Og røyken kan man ha det gøy med

 
Den ble tykkere og tykkere

 
Ei stund kunne vi nesten ikke skimte hytta O.o

 
Det roet seg etter hvert og før undertegnede dro hjem så det ut til at bålet kanskje til og med ville brenne ferdig før siste mann skulle ta på vei hjem igjen.

 
Tusen takk til alle som kommer opp og gjør dagen minne verdig i lag med oss. Er en utrolig fin tradisjon som undertegnede setter veldig stor pris på.


fredag 20. juni 2014

Stolt av mine 3 ....

Her om dagen tikket det inn en melding som virkelig varmet et mamma hjerte.
"Hei Siv, jeg må bare si at sønnen din er skikkelig flink,du har en arbeidsvillig flink sønn, han har hjulpe meg mye !!"
Måtte fortelle poden det med en gang når han kom hjem. For meldingen gjorde meg virkelig rørt. "Ja hun har sagt det til meg direkte og" svarte han rødmende.

Er rart det der. Selv om man trur man gjør rette valg og prøver gi rette verdier i oppveksten til våre barn, er tvilen bestandig i bakhodet.
Var nu det rett å være så streng i den sammenhengen?
Burde jeg egentlig sagt nei til den forespørselen?

At våre barn oppfører seg forskjellig når vi som foreldre er i nærheten er vel en sannhet som de fleste av oss vet. Derfor er det så kjekt å få slike tilbake meldinger av og til.
For ja selvsagt er jeg stolt av mine 3 gutter uten tilbakemelding og.
Selv synes jeg de alle tre er blitt flotte, arbeidsomme, godt reflekterte med bena godt plantet på jorda snart voksne menn :) Alle tre har de satt seg mål og jobber for å nå dem.
Jeg er en mamma, er ikke det en ting de fleste av oss tenker om våre barn ??
Er det ikke normalt at vi er stolte over at akkurat disse er våre barn ??

Så fra en mamma til en annen. Tusen takk for meldingen. Du gjorde dagen min strålende !!

Bildet er fra 2010

onsdag 18. juni 2014

Hvor skal turen gå ??

Til neste år feirer gubbeluren og jeg 20 års bryllupsdag.
Helt ufattelig å tenke på.
Nå holder vi på å myse på tur i løpet av 2015, som en slags bryllupsgave til oss selv.
Noen holder store selskaper, noen gjør ingenting. Vel vi har fått sansen for å reise så hvorfor ikke feire på den måten ?!?
Hvordan reise ønsker vi ??
Både gubbeluren og jeg falt virkelig for å dra på cruise da vi tok turen på Østersjøen. Om du ikke har sett innlegget om den turen finner du det her :)
Nå vil vi gjerne ta denne turen på høsten og ikke i sommer og fellesferie. Med oss tenkte vi å ta venner som ønsker å være med.
Siden vi var så utrolig fornøyde med Royal Caribbean, så falt valget naturlignok på dem denne gangen og. Joda er garantert mange andre som tilbyr like flott opplevelse, men hvorfor bytte bort det vi vet fungerer ...
Men hvor er det varmt og godt på høsten?
Gran Canaria, Egypt, Cuba, Thailand, Filippinene er noen av alternativene jeg fikk opp når jeg søkte.
Okey men vi ville jo på cruise. Ikke by eller bade ferie. Vi ønsker å oppleve flere plasser i løpet av ferien og opplevelsen av å være på en slik stor båt som en cruise skip er.
Så hvor kommer turen til å gå ??
Jo en eller annen gang i løpet av høsten 2015 vil vi og noen venner være på cruise i Karibbien.
Prisen inkludert fly blir ikke så ublu som vi fryktet.  
Er kanskje ikke så veldig oppfinnsomt. Det finnes jo cruise som går fra plasser som Singapore og Sidney og. Men det blir ikke denne gangen.
Nå som reisen er booket må jeg innrømme at jeg gleder meg masse.
Bare så synd høsten 2015 er så utrolig langt unna.

Så venner og familie.
Nå vet dere hva vi ønsker oss i gaver fremover til da, både gubbeluren og jeg.
Gjerne et lite bidrag i reisekassen til turen vår :)

Bildet er lånt fra Royal Caribbean

I et barns øyne

 
I et barns øyne
er gleden ofte gjest
Med sin smittende latter
sprer de varme i kalde voksne sinn

 
Gleden er stor
over alle små ting
Ting
som du og jeg gjerne ikke ser

 
I et barns øyne
ser fremtiden lys ut
En reise med små skritt
der alt må oppleves og forstås

 
Fra stormende energi
til stille undring
Så masse nytt som bare
må ses, føles og luktes på

 
I et barns øyne
ser vi fremtiden
Hva den bringer og hvor den fører
virker med et så mye mer lyst



http://helenesblogadresseat.blogspot.no/

Our World Tuesday Graphic

tirsdag 17. juni 2014

Hvordan vil endringene påvirke deg??


Regjeringen planlegger store endringer i arbeidsmiljøloven, til applaus fra noen og hoderystende bekymring fra andre.
Har du fått med deg hva endringene går ut på og hvordan de kan påvirke din hverdag ?

Fakta er hentet fra Arbeids og sosialdepartementets hjemme sider.
Om dere har fulgt med i debatten vil dere kanskje ha merket at de som jubler over forslaget er næringsorganisasjonene, mens de som ikke liker dette er arbeidstaker organisasjoner.
Har du gjort deg opp en mening om hvorfor det er slik?
  • Grensene for overtid og muligheten for å avtale gjennomsnittsberegning av arbeidstiden utvides, slik at det kan avtales lengre vakter i skift/turnus.
 Diskusjonen om grensene for overtid, utvidet gjennomsnittsberegning og hva det vil ha og si for den ansatte i turnus arbeid har gått hett i venneflokken, siden flere jobber innen yrker dette vil ha innvirkning.
Noen jubler over å skulle kunne "velge" å gå lange vakter, mens andre gir klar beskjed om at det vil gå ut over helsen til de ansatte og mottakerne av tilbudet de jobber innen.
Da er det jo veldig godt du kan velge, er det ikke? Siden akkurat du har overskudd til å kunne jobbe lange dager, og selv mener at du har energi nok til å gi et like godt tilbud selv med flere lange dager. Eller var det bare at det passet deg å kunne ha mere fri og dermed var ikke tilbudet du gir i jobben så viktig? Men hvordan blir det om leder og de som bestemmer sier lange vakter passer oss best, og du vet at dette ikke passer for deg? Kan du da selv bestemme?
  • Arbeidstilsynet får utvidet myndighet til å godkjenne alternative arbeidstidsordninger
Slik det er i dag er din fagforening med og skal godta arbeidstidsordningen du skal ha, det gir deg som medlem medbestemmelses rett, dette forslaget tar i fra fagforeningen en del av denne retten. Hva betyr egentlig dette for deg? Og syns du det er greit?
  • Søndagsarbeid blir tillatt i flere tilfeller, og det kan avtales hyppigere søndagsarbeid enn i dag
Også her er det enkelte i venneflokken som jubler mens andre ikke liker forslaget i det hele tatt. Jeg skjønner godt at det kan være kjekt å få mulighet å jobbe mer på slike dager når du er ungdom og kun jobber etter skoletid. Hørte på radio i dag at undersøkelser viser at over gjennomsnittet ikke ønsker søndags åpne butikker, og denne gjelder jo gjerne den arbeidsgruppen. Så hvorfor? lurer jeg nå på.. Og hva om du gjerne vil ha like mange helger som nå fri? Vil arbeidsgiveren din gå med på det?
  • Beregningsbrøken for beredskapsvakt utenfor arbeidsstedet endres.
I forslaget heter det at 1/8 av beredskapsvakten, utenfor arbeidsstedet, nå skal regnes med i arbeidstiden mot 1/5 tidligere. Det vil gjøre en ganske merkbar forskjell for den ansatte, trur du ikke?
  • Økt mulighet til midlertidig ansettelser
Arbeidsgiver organisasjonene mener dette vil gi flere unge og funksjonshemmede ut i arbeid. Mens arbeidstaker organisasjonene sier erfaringer fra andre land viser at dette ikke har noe å si. Alle som har vært innom midlertidig arbeid vet hva dette betyr av usikkerhet og muligheter for den ansatte. Og jeg synes en logisk ting er at med mer midlertidig arbeid vil gi mindre faste stillinger. Hvordan kan dette være bra for de ansatte? Syter virkelig arbeidstaker organisasjonene eller burde vi våkne opp?
  • Arbeidsmiljølovens aldersgrense heves, bedriftsinterne aldersgrenser blir begrenset eller fjernet.
Hva vil dette ha og si for deg og meg og hva med våre foreldre?
Ja jeg skjønner at vi blir eldre og eldre samt at vi gjerne er friskere nå enn vi var for en del år siden. Men hva med alle dem som ikke passer inn i den formen?
  • Det åpnes for tariffavtale om unntak fra likebehandlingsprinsippet ved utleie av arbeidskraft. Det betyr at vikarer kan lønnes lavere enn bedriftens egne ansatte.
Ville du godtatt å hatt dårligere lønn enn de du jobber i lag med? Selv om du "bare" er inne som en vikar? Og syns du det er rett og Ola som vikarierer for Line og dermed gjør samme jobb som deg, ikke skal få samme vilkår seg deg?

Endringene er store og kan få påvirkning på din arbeids hverdag.
Om jeg hører og leser nyhetene rett og flertallet av regjeringen positive til endringene. Burde vi sitte på gjerdet og bare se på at det skjer?
Dette er bare mine sine betraktninger og må ikke tas som fakta, men heller et varsku om å følge med og kanskje til og med engasjere seg .....

 
" Bare jeg ikke ser og følger med så går det nok bra skal du se !!!! "


søndag 15. juni 2014

Hinnøyfestivalen 2014

Hinnøyfestivalen er en festival for de country og danseglade, den foregikk denne pinsen i 3 dager til ende. Undertegnede med noe familie og venner fant ut at dette måtte vi jo få med oss i år.
Av artister og band som sto på plakaten kan nevnes Girls Gone Country, Anne Berit Band, Odd Jarle Hanssen, The Pussycats +++
Med beliggenhet på parkeringsplassen til Høyskolen i Harstad var det lett både for oss som bor i byen og tilreisende å komme seg til og fra.


Når det er countryfest, ja da er det god anledning til å kle oss deretter. Så boots og hatt ble funnet frem. Klesskapet ble saumfart etter passende antrekk, og selvsagt danserytmen måtte pusses støv av. Dermed var man klar for 3 dager med masse flott musikk, herlige mennesker, dans og plastglass med øl eller sider i.


Var et greit dansegulv, og undertegnede fikk svingt seg masse i både swingrytmer og roligere musikk.
Her er eldstemann på gulvet i lag en av morens venninner. (hehe swing var greit, men han var nok ikke overvettes glad for å danse rolig med noen av de på min alder... merkelig nok O.o)

 
Når det er festival der folk bruker hatter, ja da kan man ha det mye gøy med dem :)
Ved vårt bord var det som når venneflokken møtes mye latter og spillopper rundt bordet.

 
Søndag ettermiddag var det en nydelig kirkekonsert der mange av artistene deltok.
Inntekten gikk til diabetesforeningen med fokus på barn med diabetes. Denne konserten var åpen for alle uansett om man var med på resten av festivalen eller ikke.
Før konserten ble disse to lysene tent av to barn/ungdom som er medlemmer av forbundet. Om jeg husker rett var de for modig og mestring ?!? Også for at du kan leve med sykdommen men du kan og dø av dem ut fra hva som står på forbundets sine hjemmesider.
Var et verdig mål for inntekten etter min mening. Det er godt at det blir fokus på barn med sykdommen, er mange som lever med den fra de er ganske små, og forskning og informasjon kan aldri bli for stor når det gjelder våre barn.


Alt i alt var det en bra festival.
Varierende musikk akkurat som en bør forvente, en smule lite folk, håper det retter på seg. Greit stort dansegulv som gjorde at det var plass til alle danseglade nesten hele tiden.  Kjekt å se at musikerne kan få lov å være publikum i lag med resten av oss når de ikke selv skal være på scenen.
Og for meg selv
Herlig å se at danseformen begynner å komme tilbake på plass. Pass dere I'm back O.o
Helgen bydde på veldig mange inntrykk, og det er jo for det meste en positiv ting.

Beklager dårlige bilder, tok ikke med kamera og mobilen holder på å takke for seg...

torsdag 5. juni 2014

Paleo ?!?

Som jeg skrev i et tidligere innlegg, man prøver det man kan for å bli bedre av kronisk sykdom.
Paleo eller steinalder kost er noe jeg har fått anbefalt av personer med den samme diagnosen som meg. Så i typisk Siv ånd bestemte jeg meg får like så godt ta Paleo utfordringen fra 1. juni.
Fra midten av mai har jeg kuttet sakte ut hvetemel og annet som kostholdet ikke innholder og med godt mot startet jeg opp på søndagen, og jeg holdt ut hele 4 dager.
Uff skammer meg litt, men samtidig var jeg kanskje ikke så motivert som jeg trudde når jeg så lett ga opp. Vel helt ærlig så er sterke migrener og stokk stiv kropp fra søndagskveld og helt til jeg ga opp grunnen, noe jeg ikke er så vandt med på denne tiden av året. Men var kanskje snar å gi overgangen til kostholdet skylden.

Jeg vet 100 % sikkert at raffinert sukker gjør meg verre. Det har jeg fått føle så mange ganger at jeg ikke er i tvil. Jeg vet og 100 % sikkert at mye gjær og hvetemel gjør meg dårlig og oppblåst. (det gjelder vel egentlig over gjennomsnittet av folk). Samtidig er jeg utrolig skeptisk til alt vi putter i oss som vi ikke vet om. Halvfabrikater, e stoffer, tilsatte vitaminer og mineraler, grønnsaker og frukt dyrket i rekord fart pga forskjellige kunstgjødsler og for ikke å snakke om sprøytemidler.

Det var en av grunnene til at Paleo snakket til meg. I bloggen Paleoliv forteller Sara om hvordan hennes tanker bak et liv med Paleo er. Her er det snakk om rene matvarer, å tenke over hva man spiser, benytte restene og rett og slett leve sundt. Hun skriver "Paleo er ekte og naturlig mat. Det er mat som våre gener er tilpasset til og som dermed gjør oss friske, slanke, sterke og glade. Paleo er næringsrik mat som gir god søvn, rolig mage, jevn energi, stabilt humør og fravære av plager som er blitt så normalt å ha, så som vondt i hodet, eksem, kviser, hoven kropp, soppinfeksjon, vondt i ledd, og videre.." samtidig som bloggen hennes gir masse motivasjon til å endre kostholdet og den bugner over med masse flotte oppskrifter. Verd å ta en titt uansett om du tenker Paleo eller ikke. Oppskriftene passer for alle.
En annen blogg jeg har begynt å følge pga Paleo er Godt og Sunt, Hege er en jente som har flyttet fra Fet kommune til Frankrike. Bloggene hennes er utrolig spennende om du er interessert i mat, utnytte naturen og egen kjøkken hage. En av tingene hun sier på siden; "En ting som er blitt mer viktig og synlig i matlaginga er et sunnere kosthold og mindre fett og sukker...
-det har i mange år vært slik att enhver rett er utrolig god med rikelig med smør og fløte og det er ikke usant, men det er utrolig hvor godt det kan være uten så mye 'saus' også ;-)
Det er derfor på bloggen få veldig fete oppskrifter, men noen finner du ..."
Også denne bloggen bugner over med spennende oppskrifter, og her er det langt fra bare Paleo oppskrifter.

Vel ok så blir det ingen challange på meg denne mnd. Men endring av kosthold er det blitt uansett. Jeg er mer bevist på hva jeg putter i munnen. Har funnet ut at det faktisk går å spise annet enn den vanlige brødskiva til frokost og at middags rester fungerer utmerket til lunsj. Brusen har jeg på ny sagt opp forholdet mitt til.  Og snopet - hva inneholder vel mer e stoffer, usunne oljer og sukker??


Denne smoothien kommer nok til å bli frokost hos meg ofte

Den inneholder
Bær ( hos meg; blåbær, bringebær og rips)
Frukt (denne en banan og en halv avokado)
et egg
Økologisk kokosnøtt melk

Noen bruker mer egg enn det jeg har gjort, men for meg passet dette perfekt. Og må innrømme at jeg har holdt meg mett lenge etter et glass med dette til frokost.
Bær og frukt kan varieres etter hva man liker og hva som er i sesong. Anbefaler likevel avokado som en av fruktene. Den er veldig næringsrik (Avokadoen er rik på kalium, folsyre og vitamin B6.[3] I tillegg inneholder frukten pantotensyre, A- og C-vitaminer, magnesium, kobber, nikotinsyre, jern og sink[4].)
Og man kan godt benytte enkelte grønnsaker og. Et søk på Paleo smoothie vi gi deg masse sunne oppskrifter på smoothier.